מרכז יוגה הוליסטית

יוגה היא דרך אידאלית לנשים בהריון, דרך תנוחות היוגה אנו מחזקות את הגב, שרירי האגן ומגמישות את הגוף כולו. אנו מביאות מודעות לגוף שלנו ולחיים החדשים שנוצרים בתוכו. התודעה הופכת להיות מעורבת בתנועה של הגוף ומאפשרת לאם העתידית למקד את תשומת הלב שלה בתהליך המיוחד שהיא עוברת.
כשאנו מרגישות את הצמיחה והגדילה של התינוק בתוכנו אנו חייבות לחוות גם את הצמיחה הפנימית שלנו לכן יוגה היא לא רק סוג של תרגילי התעמלות זו גישה שצריכה להילמד ולהיות מובנת.

לסיכום: דרך תנוחות היוגה אנו מחזקות את הגוף, עמוד השדרה והאברים הפנימיים ומכינות את הנפש ללידה.